臉部肌肉緊張且不時咬緊牙齒，可能由精神心理因素、咬合問題、神經肌肉疾病、缺乏某些營養(yǎng)元素、不良習慣等導致。 1. 精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能引起肌肉的緊張和不自主收縮。比如工作壓力大、生活節(jié)奏快等。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不正常，會導致咀嚼肌用力不均，出現(xiàn)肌肉緊張和咬緊牙齒的情況。 3. 神經肌肉疾病：像面肌痙攣、帕金森病等，會影響神經對肌肉的控制，引發(fā)此類癥狀。 4. 缺乏某些營養(yǎng)元素：例如缺鈣、缺鎂等，可能影響肌肉的正常功能。 5. 不良習慣：長期單側咀嚼、磨牙等不良習慣，也會導致臉部肌肉緊張和咬緊牙齒。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

這位朋友你好，根據(jù)你的情況與精神緊張有關系。