體寒的朋友在泡澡的時候可以加入適量葛根，它是一種具有鎮痛降壓，收縮肌肉，暖身益氣等功效的中藥，并且能清除老年斑和汗斑，還可以用艾葉煎水泡澡，具有調離氣血，驅寒除濕，舒筋活血，排毒養顏等功效，而且用艾葉水牌叫能有效的去除身體內的虛火，寒火，同時要多吃些牛羊肉，山藥，韭菜等熱性食物，能有效改善體寒的癥狀。

你好，體質虛寒的話，用你是說的那四種藥泡澡是可以的，一般直接用桂枝、艾葉就可以了。紫蘇可以解表，配合也可以。但是肉桂有刺激性，建議不要放太多。

你好，可以用溫經祛寒的中藥泡澡。體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時間,但只要在生活中多留意,并且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒.適當體育鍛煉,增強體質,可以嘗試服用補陽藥物驅寒如右歸丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,萵苣,苦瓜,綠豆,梨子,香蕉等.多吃熱性或溫性食物,如韭菜,山藥,牛羊肉,等.