臉頰兩邊突然長斑可能與內分泌失調、紫外線照射、不良生活習慣、遺傳因素、皮膚炎癥等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，可能導致長斑。要保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。 2.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，易形成色斑。注意做好防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 3.不良生活習慣：吸煙、酗酒、睡眠不足等會影響皮膚狀態。應戒煙戒酒，保證充足睡眠。 4.遺傳因素：部分人因遺傳易長斑，需更加注意日常防護。 5.皮膚炎癥：皮膚發生炎癥后，可能留下色素沉著。積極治療皮膚炎癥，避免抓撓。 總之，臉頰兩邊長斑需要綜合調理，同時要保持良好的心態。如果色斑嚴重影響美觀，建議到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療等。

病情分析：你好,你這個情況,首先要明確斑塊的大小,范圍,顏色等等,綜合考慮后才能明確清楚病情.建議平時飲食清淡,切記吃辛辣的食物,避免熬夜,勞累等,加強自我的體育鍛煉,多觀察幾天,看下是否能消除,如不能消除,及早皮膚科就診.