五十多歲做完關節鏡半月板切除手術后，恢復情況受多種因素影響，包括手術情況、個人體質、康復訓練、營養補充、術后護理等。 1.手術情況：手術的復雜程度、創傷大小會直接影響術后恢復時間。如果手術順利，創傷較小，下地時間可能相對較早。 2.個人體質：患者自身的健康狀況、年齡、基礎疾病等都會對恢復產生作用。體質較好的人恢復可能更快。 3.康復訓練：科學合理的康復訓練有助于恢復關節功能，但要注意循序漸進，避免過度。 4.營養補充：保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，能促進傷口愈合。 5.術后護理：保持傷口清潔，避免感染，按時復查，遵循醫生建議調整康復計劃。 總之，關節鏡半月板切除手術后的恢復是一個綜合的過程，患者和家屬要密切配合醫生，做好各方面的工作，以促進早日恢復正常行走功能。

剛做了切除術，現在不宜下地的，半個月后，康復的差不多了，可以緩緩活動，逐步延長活動時間等。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。