早晨起不來、渾身沒勁且老是發(fā)困，可能由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等因素導致。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度，睡前避免使用電子設備，減輕心理壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等可引起貧血，導致乏力、困倦。可通過補充相應營養(yǎng)素，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4.慢性疲勞綜合征：長期勞累、精神緊張等引起。注意休息，適當運動，保持良好心態(tài)。 5.抑郁癥：情緒低落、興趣減退。可通過心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)早晨起不來、渾身沒勁老是發(fā)困的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

您好，這口腔溫度37度9是低燒，多種疾病會引起低燒的癥狀。常見于風濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病；長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂，建議你進一步檢查確診，

您好，您的情況還是體虛和過于勞累引起的。建議你不要過于勞累，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。

如果出現(xiàn)了發(fā)燒不退，或者是退下去又繼續(xù)上升，反反復復，那就是流感無疑了，這是病毒感染導致的前期是病毒感染，后期就有復合感染了，就是合并細菌感染，早期是可以口服抗病毒藥物，尤其是中成藥物效果較好，西藥效果差一些，然后同時對癥治療，該退燒退燒。