牙齦炎癥是常見的口腔問題，通常由菌斑堆積、牙石刺激、不良修復體、食物嵌塞、內分泌改變等引起。治療方法包括口腔清潔、去除刺激因素、藥物治療、局部治療、調整生活習慣等。 1.口腔清潔：堅持早晚刷牙，使用牙線、漱口水，定期洗牙，去除牙菌斑和牙石。 2.去除刺激因素：及時拆除不良修復體，清理食物嵌塞。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛酯等抗生素，也可使用復方氯己定含漱液。 4.局部治療：對于較嚴重的牙齦炎，可能需要進行齦下刮治、根面平整等。 5.調整生活習慣：均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，規律作息，減輕壓力。 總之，牙齦炎癥不可忽視，應及時采取有效的治療措施，并保持良好的口腔衛生和生活習慣，預防牙齦炎的發生和復發。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

可能是缺乏維生素C,建議你服用維生素C治療一段時間,更換軟毛牙刷,如果沒有效果,建議你去醫院就診,