預防胃癌可從飲食、飲水、心情、運動、定期檢查等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：多吃軟爛易消化食物，減輕胃負擔。
2.飲水：常喝白開水，促進體內毒素排出。
3.心情：保持良好心態，避免負面情緒影響。
4.運動：適度運動，增強體質。
5.定期檢查：早發現早治療胃部疾病。
做好以上預防措施，有助于降低胃癌發生風險。

你好！預防措施如下：(1)少食或不食脯制食品。食品保藏以冰箱冷藏為好。(2)多食蔬菜水果。適當增加豆類食物和牛奶，以及鮮魚肉蛋。（3)少食煙熏、油炸、以紅燒或清蒸為好。（4)低鹽飲食，減少食鹽攝入量。(5)改變不良飲食習慣，避免暴飲暴食，避免進食過硬的食物。(6)不飲烈性酒，不吸煙。(7)精神開朗，情緒樂觀。(8)有慢性胃病的患者要及時治療，定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。

你好，改變傳統的鹽腌或煙熏等保存食物的方法，廣泛應用冷凍保鮮貯存法。減少飲食中鹽分的攝入。多食牛奶及奶制品。經常食用新鮮蔬菜和水果。增加肉類、魚類等高蛋白質食物的攝入。改善糧食保存方法，不食用霉變的糧食。