腎陰陽兩虛且偏陽虛，出現陽痿、腰酸等癥狀，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、生活習慣改善及中醫理療等方法進行調理。 1.飲食調理：適當多吃溫熱性質的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。羊肉性溫，能溫補腎陽；核桃可補腎健腦；韭菜有溫中補腎的作用。 2.中藥治療：可選用桂附地黃丸、右歸丸、五子衍宗丸等。桂附地黃丸溫補腎陽；右歸丸溫補腎陽、填精止遺；五子衍宗丸補腎益精。用藥需遵醫囑。 3.運動鍛煉：進行如太極拳、八段錦等溫和的運動，有助于增強體質，促進氣血流通。 4.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，節制性生活。 5.中醫理療：如艾灸腎俞穴、關元穴等，能溫通經絡、補腎助陽。 調理腎陰陽兩虛偏陽虛需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，建議前往正規醫院，在醫生的指導下進行調理。

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸