長相在一定程度上受后天因素影響，包括作息規律、運動鍛煉、飲食習慣、心理狀態和環境因素等。 1. 作息規律：充足且規律的睡眠有助于身體的新陳代謝和修復，讓肌膚保持良好狀態，減少黑眼圈和皮膚暗沉。 2. 運動鍛煉：促進血液循環，增強心肺功能，使面色紅潤有光澤，還能塑造身材。 3. 飲食習慣：均衡飲食能提供身體所需的營養，如維生素、礦物質等，對皮膚、頭發和骨骼發育有益。 4. 心理狀態：長期的壓力和負面情緒可能導致內分泌失調，影響面容。保持積極樂觀的心態，能讓人看起來更有精神。 5. 環境因素：避免長時間暴露在惡劣環境中，如強紫外線、污染嚴重的空氣等，能減少對皮膚的損害。 總之，后天的多種因素綜合作用會對長相產生影響，但先天的遺傳因素也不可忽視。通過保持良好的生活方式，可以在一定程度上優化自身的外貌和氣質。

你好，所謂的誰好看誰不好看，那都是人們的不同審美定的。可能你覺得小時候的自己比較好看，但那并不是睡覺睡出來的。小孩的各個器官發育都還不完全，所以睡覺對于他來說相當于在成長，再加之人們向來會覺得小的東西比較可愛。所以說不是你現在沒有小時侯好看，只是人們的審美關的改變。

長相由先天和后天兩因素決定,后天的因素取決于生活環境、平時生活習慣、飲食習慣、運動、疾病等等各方面的影響.長相會隨著時間、年齡而變化，你要明白人要經歷很多階段，比如說嬰兒期、青春期等，經歷這些的時候會存在很大的變化，比如說內分泌的影響。所以不用太過介懷長相的問題，以平和心態去面對