眼睛老是干澀發癢，可能是用眼過度、環境因素、眼部疾病、缺乏維生素、免疫因素等導致的。改善方法包括調整生活習慣、使用眼藥水、補充營養、治療原發病等。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀會使眼睛疲勞，導致干澀發癢。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.環境因素：干燥、多風、空氣污染的環境可能引發。可使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴護目鏡。 3.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等。需就醫診斷，針對具體疾病治療，如使用人工淚液、抗生素眼藥水等。常見的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；抗生素眼藥水有左氧氟沙星滴眼液等。 4.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能引起。適當多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 5.免疫因素：自身免疫性疾病累及眼部。需要在醫生指導下進行免疫調節治療。 眼睛老是干澀發癢不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，遵醫囑治療。

你好,你眼睛干澀多半是最近玩電腦或者學習等用眼過度引起的.意見建議:建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素a,b1,c,e的攝入.為預防角膜干燥,眼干澀,視力下降,甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素a的食物,如豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.注意適量縮短看電腦或者電視的時間.