半月板損傷且小腿肚肌肉拉傷后出現腿部腫脹，可能與損傷未愈、長時間久坐、血液循環不暢、炎癥反應、組織液滲出等有關。 1. 損傷未愈：損傷組織在未完全恢復時，仍會有局部的充血和水腫。應繼續休息，避免過度活動，給損傷部位恢復的時間。 2. 長時間久坐：久坐會影響下肢血液循環，導致血液回流受阻，加重腫脹。可適當抬高患肢，促進血液回流。 3. 血液循環不暢：損傷會影響局部血管功能，使血液流通不順暢。可進行輕柔的按摩，改善循環。 4. 炎癥反應：損傷會引發炎癥，導致組織腫脹。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 組織液滲出：損傷會使組織液滲出增加，造成腫脹。可進行局部的冷敷，減輕滲出。 總之，對于這種情況，需要綜合治療，注意休息，抬高患肢，必要時使用藥物。同時，若腫脹持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

你好，半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。建議，如關節有明顯積液，應抽出積液。如經非手術治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確，應及早手術切除損傷的半月板。

你好，這種情況最好到醫院骨科進行半月板修復治療的，避免留有后遺癥的。需要注意休息的，服用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。