晚上睡覺半夜腰痛，起床活動(dòng)緩解，白天不痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、床墊不合適、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，夜間休息時(shí)肌肉緊張，易出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)后減輕。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，夜間臥床時(shí)，椎間盤壓力改變，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，活動(dòng)后椎間盤位置變化，疼痛緩解。 3.床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，不能很好地支撐腰部，使腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛，調(diào)整床墊后可能改善。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，夜間疼痛明顯，活動(dòng)后減輕，常有晨僵表現(xiàn)。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，夜間睡眠時(shí)，結(jié)石位置改變，刺激尿路，引起腰痛，活動(dòng)后結(jié)石位置變化，疼痛減輕。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度勞累。

您好，根據(jù)病情，我考慮，是由于長(zhǎng)期的不合理站或坐姿勢(shì)所導(dǎo)致，也叫“姿勢(shì)性腰痛”。無(wú)論是預(yù)防，還是病后的康復(fù)，矯正姿勢(shì)，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢(shì)都是非常重要的。一般醫(yī)院會(huì)用理療、推拿、針灸等治療手段來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣。嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。祝你早日康復(fù)。

你的情況根據(jù)敘述需要排除疲勞受涼等引起的可能，建議結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并對(duì)癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時(shí)候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)拍片明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

腰痛的原因有腰部的問(wèn)題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你到醫(yī)院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢(shì)和體位，睡硬板床,補(bǔ)充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療