胃墜痛嚴(yán)重且影響行動(dòng)，可能由飲食不當(dāng)、胃部疾病、腹部著涼、精神因素、藥物副作用等引起。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物或暴飲暴食，可能導(dǎo)致胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起疼痛。此時(shí)可適當(dāng)按摩腹部，喝一些溫水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃黏膜導(dǎo)致疼痛。可采取熱敷的方式，緩解胃部肌肉緊張。 3.腹部著涼：寒氣侵襲腹部，使胃腸道痙攣。可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，注意保暖。 4.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響胃部神經(jīng)功能。嘗試通過(guò)深呼吸、放松身心來(lái)緩解。 5.藥物副作用：某些藥物可能對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。此時(shí)需停止可疑藥物，待癥狀緩解。 如果胃墜痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

胃痛發(fā)作時(shí)，可以吃酵母粉、蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。放松腹部，給點(diǎn)溫暖。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。希望可以幫到您。