頭發突然掉一小撮且頭皮光亮發白伴周邊掉發，可能是斑禿、精神因素、營養不良、內分泌失調、真菌感染等原因導致。需要明確病因，針對性治療。 1.斑禿：是一種自身免疫性疾病。可局部外用糖皮質激素，如鹵米松乳膏；或外用米諾地爾溶液，促進毛發生長。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能引發。要調整心態，保持良好的心情，必要時可在醫生指導下服用抗焦慮藥物，如地西泮。 3.營養不良：缺乏維生素、微量元素等。需均衡飲食，補充營養，可適當服用多維元素片。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能異常。需治療原發疾病，同時可外用生發酊。 5.真菌感染：如頭癬。要使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑。 出現這種情況，建議及時就醫，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜，減輕壓力。

您好，頭發掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗發水的。