寶寶作息晝夜顛倒可能由環境因素、飲食因素、缺乏活動、睡眠習慣、生理因素等造成。 1. 環境因素：寶寶的睡眠環境要安靜、舒適、溫度適宜，避免光線過強或噪音過大。白天不要拉上窗簾，讓寶寶感知白天和黑夜的光線差異。 2. 飲食因素：規律喂養，避免睡前過度進食或饑餓。睡前 1-2 小時盡量不喂奶或減少喂奶量。 3. 缺乏活動：白天適當增加寶寶的活動量，如做被動操、玩耍等，消耗其精力。 4. 睡眠習慣：建立固定的睡前儀式，如洗澡、按摩、講故事等，讓寶寶知道該睡覺了。 5. 生理因素：部分寶寶可能存在維生素 D 缺乏等情況，影響睡眠，可就醫檢查，必要時補充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。 糾正寶寶的作息需要耐心和堅持，家長要細心觀察寶寶的情況，逐步調整，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

你好，這種情況建議補充維生素AD滴劑和加強戶外活動。

您好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議：可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜