脫發(fā)嚴重是一個較為復雜的問題，涉及遺傳、內分泌、免疫、精神、營養(yǎng)等多方面因素。生吃何首烏不僅效果不確切，還可能導致中毒。治療脫發(fā)應綜合考慮，采取科學合理的方法，包括改善生活習慣、藥物治療等。 1.遺傳：部分脫發(fā)與遺傳相關，如雄激素性脫發(fā)。若家族中有脫發(fā)患者，自身患病風險增加。 2.內分泌：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能導致脫發(fā)。 3.免疫：自身免疫性疾病如斑禿，免疫系統(tǒng)攻擊毛囊引起脫發(fā)。 4.精神：長期精神壓力大、焦慮、緊張等可能導致脫發(fā)。 5.營養(yǎng)：缺乏某些維生素、礦物質，如維生素 B、鋅等，也會影響頭發(fā)健康。 6.藥物：一些藥物的副作用可能導致脫發(fā)，如化療藥物。 總之，脫發(fā)嚴重時應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。不要盲目相信偏方，避免對健康造成損害。

最好不要生吃，如果治白發(fā)，可以給你個煎湯，煎膏滋，浸酒，入菜肴等都可以，建議結合中醫(yī)，辯證后，再食用。