情緒低落且擔(dān)心患上抑郁癥，需從癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間、影響程度、過往經(jīng)歷、生理因素等方面綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1.癥狀表現(xiàn)：抑郁癥常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪、睡眠和食欲改變、精力減退等。 2.持續(xù)時(shí)間：若這種低落情緒持續(xù)兩周以上，就需高度警惕。 3.影響程度：嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和社交，甚至日常生活無法自理。 4.過往經(jīng)歷：有過重大心理創(chuàng)傷或長期壓力的經(jīng)歷，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.生理因素：體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常。 當(dāng)出現(xiàn)情緒低落且自我難以調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。早期干預(yù)和治療有助于恢復(fù)心理健康。

你好，抑郁臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。