曬斑的形成主要與紫外線照射、皮膚缺水、內分泌失調、黑色素代謝異常、皮膚老化等有關。以下為您詳細介紹并提供一些應對方法。 1. 紫外線照射：長時間暴露在強烈陽光下，紫外線會刺激皮膚產生黑色素，形成曬斑。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 皮膚缺水：皮膚水分不足，新陳代謝減緩，容易導致黑色素沉積。要多喝水，使用保濕護膚品。 3. 內分泌失調：如激素水平變化，可能影響黑色素生成。保持良好作息，避免熬夜和壓力過大。 4. 黑色素代謝異常：部分人體內黑色素代謝機制出現問題，可適當補充維生素 C 和 E，促進代謝。 5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚修復能力下降。使用具有修復功能的護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產品。 總之，祛除曬斑需要綜合調理和長期堅持。如果曬斑嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療等。

您好：黃褐斑是一種常見的面部皮膚病，俗稱蝴蝶斑，表現為臉面部的色素沉著斑，對稱分布，形狀不規則，大小不定，顏色深淺不一，主要分布在眼睛周圍、面頰部、顴部口周等處，影響患者的容貌美，一般沒有自覺癥狀，但治療十分棘手。　　許多因素都可以引起黃褐斑，如有女性懷孕3-5個月后就會出現，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑；有的女性口服避孕藥一段時間后會出現黃褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也會同時伴發黃褐斑。這類患者經科學實驗證明，其患黃褐斑與女性激素刺激黑色素細胞，促使色素沉著有關。但是，并不是所有黃褐斑的出現都與性激素有關，有的女性在患有某些慢性病時也會出現黃褐斑，如結核病、腫瘤、慢性肝病等。此外某些內分泌異常的疾病，營養不良或不合理者，如缺乏維生素A、C、E、煙酸及某些微量元素等，或者紫外線過多照射都會引起黃褐斑。有的學者指出精神神經因素也是引起黃褐斑的一個原因，如生活無規律，缺乏睡眠等。總之，黃褐斑發生的原因有很多，其確切的病因目前尚不完全清楚。有了黃褐斑怎么辦？　　1、首先，應該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。當病因去除后，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內并不會馬上消退。　　2、應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。　　3、注意合理的營養搭配，適當地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素。　　4、可在醫生的指導下選用些外用藥及內服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。　　5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，劑量可在1000-1500毫克/天。　　6、傳統的中醫對治療黃褐斑有獨特的效果。中成藥可選擇六味地黃丸、逍遙丸。　　7、可選擇一些適合的美容化妝品做暫時遮蓋作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

最初皮膚出現麻刺感或紅斑時應立即避免日光曝曬。用冷水濕敷能緩解紅腫發熱部位的癥狀，不會刺激皮膚或引起皮膚過敏。口服皮質類固醇可在幾小時內緩解炎性反應和疼痛。　　曬斑區的皮膚在幾天內開始自行愈合，痊愈需要幾周。下肢的曬斑，特別是脛部的曬斑，癥狀特別明顯，愈合較慢。平時暴露很少的皮膚曬斑更嚴重，因為這些部位色素很少，如游泳衣褲遮蓋的部位、足底部、腕部手表遮蓋部位。　　日光損傷的皮膚抗感染能力較差，如果發生感染，愈合緩慢。若有必要應給予抗生素治療。　　曬斑區皮膚脫皮后，新暴露的皮膚很薄，最初幾周對日光很敏感。

您好，能治療又不會損害健康的方法只有用激光去除，雖然激光價格相對于藥物是較高，但是效果要比藥物好，而且更加安全。因為藥物還有激素，祛斑后會引起更多問題，還有日曬斑要注意補充維生素E和維生素C，注意防曬！

平時加強營養,多服維生素鈣片,有一定的效果,還有就是盡量少在陽光下曬