20 歲男性，長期自慰，出現(xiàn)一系列癥狀，包括腰膝酸軟、氣短懶言、神疲乏力等。判斷是陽虛還是陰虛，不能簡單定論，可能是陰陽兩虛，還需綜合更多因素。治療需綜合調(diào)理，包括生活方式改變、藥物治療等。 1. 癥狀分析：腰膝酸軟、下肢無力、筋骨萎軟、陰莖勃起不堅等，可能是腎陰陽兩虛的表現(xiàn)。 2. 病因探討：長期自慰、上夜班等不良生活習(xí)慣，損傷腎中精氣，導(dǎo)致陰陽失衡。 3. 診斷建議：建議前往正規(guī)醫(yī)院，通過中醫(yī)的望聞問切，綜合判斷體質(zhì)和病情。 4. 生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金鎖固精丸、五子衍宗丸、龜鹿二仙膠等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

分析：此當(dāng)屬陰虛癥狀，不夠不單純是自慰的原因，平日缺乏鍛煉。自慰方法也不當(dāng)，自慰后不注意恢復(fù)，時間長了就這樣了。建議：如果能戒除毛病最好，不能戒除的話要降低頻率，可以試著轉(zhuǎn)移注意力，然后使用六味地黃丸，平時，多吃，多運動即可。

您這樣的情況是陰陽兩虛的明顯表現(xiàn)，一定要及時的調(diào)理了。自己可以先用點金匱腎氣丸，這藥效果還是不錯的，而且對身體也沒什么副作用，飲食上要多吃狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、韭菜等，另外，經(jīng)常熱水泡腳也會增強(qiáng)腎功能。

腎陽虛癥狀主要有腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦＃裎遥”闱彘L或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱根據(jù)你的癥狀考慮為腎陽虛腎髓空虛陽氣虛弱所致的癥狀建議服用主服用金匱腎氣丸但是需配合滋陰藥服用中醫(yī)講沒有孤陽也沒有孤陰需要從陰中化陽陰陽共濟(jì)

長期手淫的話，是會導(dǎo)致早泄、陽痿的，嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致不育的，建議調(diào)整心態(tài)，戒除為好，同時可以采取中藥調(diào)理。