乳腺小葉增生是常見的乳腺良性疾病，多由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。要重視但不必過度恐慌。 1. 內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺小葉增生。要規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，有助于調節內分泌。 2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大容易誘發或加重病情。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 不良生活習慣：如高油高脂飲食、吸煙飲酒等。要調整飲食結構，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。但用藥需遵醫囑。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，了解病情變化。 乳腺小葉增生一般經過積極治療和調整生活方式，癥狀可得到改善。但要注意，若發現腫塊短期內迅速增大、質地變硬等異常，應及時就醫。

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。