21 歲女性自 7 月起長痘，伴內熱重等癥狀，可能是內分泌失調、飲食不當、作息紊亂、皮膚清潔不到位、精神壓力大等因素所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素相對增多，可刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產生。 2.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易加重皮脂分泌，引發痘痘。 3.作息紊亂：長期熬夜，睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差，易長痘痘。 4.皮膚清潔不到位：面部油脂、污垢等未及時清潔，堵塞毛孔，滋生細菌，引發炎癥，形成痘痘。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致皮脂分泌異常，增加長痘風險。 總之，長痘且內熱重是多種因素共同作用的結果。建議保持良好的生活習慣，注意飲食清淡，保證充足睡眠，做好皮膚清潔，保持心情舒暢。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下可使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物治療。

">對于痘痘來說主要是因為長期的內分泌失調導致了皮脂腺的分泌異常，毛囊堵塞造成的。注意休息另外我建議你可以服用一些清熱去火的藥物，飲食清淡不要吃辛辣油膩的食物，配合使用丹參酮。

您好，根據您的描述，您確實是一派實熱之相。請問您是不是吃了很多六味地黃丸？建議：1、可以適當補充維生素C、維生素E、復合B族維生素。2、保持大便通暢，一天一次。保證充足的睡眠。3、吃多點大豆制品。4、喝點滋陰清炎的涼茶。

對于痘痘來說主要是因為長期的內分泌失調導致了皮脂腺的分泌異常，毛囊堵塞造成的。注意休息另外我建議你可以服用一些清熱去火的藥物，飲食清淡不要吃辛辣油膩的食物，配合使用丹參酮。