牙齒感覺累、夜間磨牙且晨起發(fā)酸，可能是精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、缺鈣、牙周疾病等原因造成的。 1.精神因素：生活壓力大、緊張焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時(shí)不自主收縮，出現(xiàn)磨牙。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、缺牙、錯(cuò)頜等咬合異常，會(huì)使咀嚼肌用力不協(xié)調(diào)，引起磨牙和牙齒不適。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，導(dǎo)致咀嚼肌反射性收縮而磨牙。 4.缺鈣：體內(nèi)鈣缺乏時(shí)，神經(jīng)肌肉興奮性增高，容易出現(xiàn)肌肉痙攣，包括咀嚼肌，從而引起磨牙。 5.牙周疾病：牙齦炎、牙周炎等會(huì)使牙齒周圍組織發(fā)炎，影響咀嚼功能，產(chǎn)生牙齒累和發(fā)酸的感覺。 如果出現(xiàn)牙齒累、夜間磨牙、晨起發(fā)酸的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。

建議注意一下十點(diǎn)1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境.3.盡量避免含有咖啡因等因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài).6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì).7.保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲.10.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛.

您好，根據(jù)患者的表現(xiàn)來看，這種情況要注意緊張情緒、缺鈣等原因造成的可能，也要注意是否與呼吸暫停綜合癥等原因造成的可能，以及枕頭的高度是否適合等原因造成的可能，更要注意是否存在癲癇的可能。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲＷC睡眠質(zhì)量，及時(shí)的調(diào)整自己睡覺的枕頭是否適合自己，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行診治，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施，祝患者早日康復(fù)。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

你好！成人磨牙主要是可能有這幾個(gè)方面的問題，一個(gè)是身體缺鈣，這種可能性最大；其次就是腸道有寄生蟲，可能性相對(duì)較小；還有就是睡前的飲食習(xí)慣。對(duì)于你的情況，我覺得先補(bǔ)鈣治療，服用一周時(shí)間的補(bǔ)鈣藥品，就會(huì)緩解的。如果不能緩解，就要去檢查大便看有沒有蟲卵。最后就是在睡前不要吃東西。