經常做夢磨牙可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養缺乏、不良生活習慣等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時，大腦神經在睡眠中仍處于興奮狀態，容易導致磨牙和多夢。比如工作壓力大、生活中的重大變故等。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不好，會促使咀嚼肌在睡眠中不自覺地收縮，引發磨牙。 3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素刺激神經，可能引起磨牙。 4.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，會影響神經肌肉的興奮性，導致磨牙和多夢。 5.不良生活習慣：睡前過度興奮、吸煙、酗酒、喝咖啡等，都可能影響睡眠質量，出現多夢磨牙。 經常做夢磨牙可能由多種因素引起，如果這種情況持續存在，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。

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目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥;（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙癥;（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥;（4）體內缺乏微量元素易患磨牙癥.