肚子里有氣亂竄、打嗝不出多年，可能是由胃腸功能紊亂、消化不良、精神心理因素、腸道菌群失調、腹部疾病等引起。 1.胃腸功能紊亂：胃腸道蠕動不協調，氣體不能正常排出?？赏ㄟ^調整飲食結構，如增加膳食纖維攝入，少吃易產氣食物來改善。 2.消化不良：食物不能充分消化，在胃腸道發酵產生氣體?？煞枚嗝钙?、健胃消食片等促進消化。 3.精神心理因素：如強迫癥導致的緊張焦慮，會影響胃腸功能。要注意放松心情，必要時進行心理治療。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，產氣增加?？裳a充雙歧桿菌四聯活菌片等益生菌。 5.腹部疾?。喝缥秆住⑽笣兊龋装Y刺激影響胃腸功能。需就醫明確診斷，針對性治療。 總之，出現這種情況應引起重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.

根據你的癥狀描述，考慮慢性胃炎的可能性較大。建議到消化內科就診，查明胃粘膜病變嚴重程度后進行處理，祝你早日康復。