老人血脂高的解決辦法，包括飲食調整、適量運動、規(guī)律作息、藥物治療、定期復查等。 1.飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。 2.適量運動：選擇適合自身的運動方式，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體代謝平衡。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需在醫(yī)生指導下使用。 5.定期復查：監(jiān)測血脂水平，了解治療效果，以便調整治療方案。 老人血脂高需要綜合管理，長期堅持健康的生活方式，并遵循醫(yī)生的治療建議，才能有效控制血脂，預防心腦血管疾病的發(fā)生。

降血脂藥種類較多，分類也較困難。　　就其主要降血脂功能可分為四大類：　　⒈降總膽固醇。　　⒉主要降總膽固醇兼降甘油三酯。　　⒊降甘油三酯。　　⒋主要降甘油三酯兼降總膽固醇。食物治療　　高血脂的飲食療法　　治療高血脂食物選擇要點　　⑴節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。　　⑵多食用魚類（尤其是海產魚類）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。　　⑶控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。　　⑷用植物油烹調，盡量減少動物油脂攝入。　　⑸多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。　　⑹已發(fā)現許多食品具有降血脂作用：　　①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。　　②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。　　③菌類：靈芝、香菇及木耳。能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。　　④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。　　⑤大豆：研究人員發(fā)現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。　　⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。　　⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。　　⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。　　⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。

你好，根據描述的情況，血脂異常的情況，是要根據甘油三酯高還是膽固醇變化大而決定藥物的使用的，希望盡早的藥物干預。首先，建議就診醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導下，積極的診斷明確后，對癥的藥物的治療，飲食的清淡，低鹽低脂，適量的運動，定期的復查，希望對你有幫助。