晚上睡覺磨牙聲音大可能是由多種原因引起的，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等。 1. 精神因素：生活壓力大、緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致磨牙。長(zhǎng)期處于這種精神狀態(tài)，會(huì)使咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙、長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼等咬合問題，會(huì)促使人體通過磨牙來調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物會(huì)刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素，可能影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致磨牙。 5. 不良習(xí)慣：睡前吃太多東西、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣也可能引發(fā)磨牙。 如果磨牙情況嚴(yán)重，影響到生活和健康，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等.2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境.3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免.4，多吃些含維生素豐富的食物.5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài).