產后眼睛經常干燥、疲勞、發紅，可能是由于激素變化、用眼過度、睡眠不足、營養不良、眼部感染等原因引起。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，可能影響淚液分泌，導致眼睛干燥。這種情況通常會隨著身體恢復逐漸改善。 2.用眼過度：照顧孩子時長時間用眼，如看手機、電腦等，易使眼睛疲勞、發紅。應注意定時休息，避免長時間連續用眼。 3.睡眠不足：產后照顧孩子可能導致睡眠缺乏，影響眼部血液循環和新陳代謝，引發眼部不適。要盡量保證充足睡眠。 4.營養不良：產后身體虛弱，若營養攝入不均衡，缺乏維生素 A 等，也會影響眼睛健康。需合理飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 5.眼部感染：不注意眼部衛生，可能引發結膜炎等感染，導致眼睛發紅、干澀。如有感染，需在醫生指導下使用抗感染藥物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 產后眼睛出現干燥、疲勞、發紅等癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的用眼習慣和生活方式，促進眼部健康恢復。

您好注意休息時間注意眼保健操經常做下局部毛巾熱敷下效果很好