經(jīng)常運(yùn)動后左手腕關(guān)節(jié)酸疼半月，可能是由于運(yùn)動損傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、腕管綜合征等原因引起。 1.運(yùn)動損傷：運(yùn)動時姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)減少活動，局部冷敷。 2.腱鞘炎：頻繁活動手腕，腱鞘反復(fù)摩擦，產(chǎn)生炎癥。可通過休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)疼痛。治療包括口服氨基葡萄糖膠囊、布洛芬膠囊等。 4.肌肉勞損：長期過度使用肌肉，造成勞損。注意休息，按摩放松，必要時服用美洛昔康片。 5.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，引起疼痛。輕度可佩戴支具，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 如果左手腕關(guān)節(jié)酸疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。