臉上和胳膊上起很多小黑點，可能是由于紫外線照射、內分泌失調、皮膚老化、遺傳因素、炎癥后色素沉著等原因引起。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致黑色素生成增多。日常應注意防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 內分泌失調：如激素水平變化，可能影響黑色素代謝。需保持良好的生活習慣，規律作息，避免壓力過大。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝減慢，容易出現色素沉著。可使用抗氧化護膚品。 4. 遺傳因素：部分人天生易長色素斑點。這種情況較難預防，但可通過醫美手段改善。 5. 炎癥后色素沉著：皮膚炎癥消退后可能留下小黑點。要積極治療原發炎癥，避免搔抓刺激。 總之，臉上和胳膊上出現小黑點的原因多樣。如果影響美觀或有其他不適，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。同時，生活中要注意皮膚護理，預防小黑點的增多。

飲食會影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質，從內到外改善肌膚的素質如果想要去除.建議你可以使用祛痣平瘊治療，療效不錯。內含皮膚強效再生因子，對皮膚有修復作用,在治療的過程中就可以杜絕疤痕問題。安全方便。