經(jīng)常手淫導(dǎo)致陰莖短小，可從運動鍛煉、飲食調(diào)整、控制手淫頻率、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等方面進(jìn)行改善。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.運動鍛煉：堅持進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對陰莖發(fā)育有益。同時，針對性的鍛煉如深蹲、提肛運動等，可增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供充足營養(yǎng)。
3.控制手淫頻率：過度手淫會影響陰莖發(fā)育，應(yīng)減少次數(shù)，每月不超過兩次為宜。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因陰莖短小產(chǎn)生焦慮、自卑等不良情緒。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用十一酸睪酮軟膠囊、復(fù)方玄駒膠囊、金匱腎氣丸等藥物，改善生殖系統(tǒng)功能。
總之，陰莖短小的改善需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。

陰莖短小在年輕時還有增長的機(jī)會、你已經(jīng)34歲、幾乎沒有再長的可能了、甲級睪丸素有贈長陰莖的作用，藥店里有賣、你可以試用、

您好，手淫不會引起陰莖短小的，只會導(dǎo)致腎虛引起早泄陽痿，前列腺炎等病情這個陰莖是和遺傳有很大關(guān)系的，一般勃起后不小于7厘米就不影響性生活了，如果勃起后小于7厘米，可以去做一下陰莖延長手術(shù)

您好，正常陰莖自然狀態(tài)下長7—9cm,勃起時長11—16cm，周長6.9—9.4cm，一般在18周歲左右發(fā)育完全，陰莖短小纖細(xì)直接影響性生活質(zhì)量，目前針對成年男性陰莖短小纖細(xì)的情況，沒有有效藥物治療，手術(shù)是唯一有效的治療方法，陰莖延長術(shù)和陰莖增粗術(shù)可以有效達(dá)到延長和增粗的效果，并且手術(shù)不涉及睪丸、不會損傷尿道也不影響射精和生育，安全有效，切口隱蔽，不影響美觀，祝您健康-！

您好：陰莖短小是指陰莖在勃起狀態(tài)下長度＜8cm；非勃起狀態(tài)下長度＜3cm及難以或不能進(jìn)行正常性生活，或不能完成直立性排尿動作。“陰莖延長手術(shù)”是通過切斷部分牽制陰莖的淺、深懸韌帶而將體內(nèi)隱匿的一段陰莖釋放出來達(dá)到延長的目的，術(shù)后能延長3厘米左右，長的可以達(dá)5厘米。具體建議您到專科醫(yī)院檢查。常見病因是遺傳因素引起，還有包皮過長、性生活過度、手淫頻繁因素；睪丸炎、隱睪癥、睪丸發(fā)育不全等癥及內(nèi)分泌不平衡，雄性激素不足等。

你好，男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下，影響工作和學(xué)習(xí)，甚至影響生育。建議不要穿過于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的。