長期便秘且近期加重，伴有便意卻排便困難、腹脹、右下腹部墜痛等癥狀，可能是飲食、腸道功能、腸道疾病、精神心理、藥物等因素所致。 1. 飲食：飲食結構不合理，膳食纖維攝入不足，水分攝入少，都可能導致便秘。建議增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每天保證足夠的水分。 2. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，動力不足，會使糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收?？赏ㄟ^適當運動，如散步、慢跑等促進腸道蠕動。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，會影響正常排便。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，針對病因治療。 4. 精神心理：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響腸道神經功能，導致便秘。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 長期便秘且癥狀加重，應引起重視。調整生活方式后若仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療。