你好，你的癥狀屬于先天性雀斑，淡化雀斑應多吃含維生素C的水果和蔬菜，注意保濕皮膚，避免夏季陽光照射，你也可以用得當的護膚品來增白肌膚，抑制雀斑色素增強。你也可以做激光或冷凍療法，術后效果還不錯，經常對患處按摩，促進血液循環，可以嘗試使用黃瓜片和蘋果片作為面膜來緩解一些。祝你健康！

每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。可是這些方法的效果可能慢一些，但是是安全的方法，貴在堅持。

你好，生病了是要到醫院積極治療的，但是適當的運動可以增強體質、增加食欲、幫助休息，但是主要強度不能太大，每天大概花半小時就可以了。

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。　　平時注意保護皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達到去色斑的目的

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。平時注意保護皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達到去色斑的目的。

你好，常規的治療方法是難以將之徹底去除的，如果治療太淺，則無法去掉病損，如想達到理想的治療深度，則一定會留瘢痕。可接受冷凍治療，如經濟情況較好，可選擇高科技Q開關激光作為消除您面部雀斑的首先方法。