近 1 個月整天發困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠環境差等導致睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，就會發困。要調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠，改善睡眠環境。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，引起身體缺氧，導致困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到乏力、困倦。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 抑郁癥：除了情緒低落，還常有疲勞、嗜睡等癥狀。可通過心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期極度疲勞。治療以休息、調整生活方式為主。 如果長時間發困且影響到正常生活，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

您好，如果您的高血糖很高，已經達到糖尿病的標準了，那最好運動胰島素降糖，但是同時要注意飲食，不要吃過多的能量高的食物，多吃蔬菜、建議您去醫院的內分泌科去看看，及時打胰島素也要在醫生的囑咐下，通過調配劑量才能打，同時要加強體育鍛煉。

尤其糖比較高的話，一般考慮根據血糖的數值選擇應用口服藥或者是，胰島素來降糖治療。