半月板前角 2 度損傷、前叉韌帶損傷、骨挫傷，保守治療三周后無疼痛，需了解后續康復要點，包括損傷原理、康復方法、注意事項等。 1.損傷原理：半月板前角損傷多因運動不當或外力沖擊，前叉韌帶損傷常因劇烈扭轉，骨挫傷則是骨頭受到撞擊。 2.康復方法：適度進行關節活動度訓練，如屈伸練習；增強腿部肌肉力量，可進行直腿抬高；進行平衡訓練，單腳站立等。 3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；也可用活血化瘀藥如云南白藥膠囊促進恢復。 4.注意事項：避免過度負重和劇烈運動，注意關節保暖。 5.復查安排：定期復查磁共振，觀察恢復情況，一般 1 - 2 個月復查一次。 總之，半月板前角等損傷的康復需要綜合多種方法，耐心堅持，并遵循醫生建議，以促進恢復，減少后遺癥。

病例分析:意見建議:建議注意合理休息～避免外傷及勞累～慢慢增加活動量……

你好，根據你現在的情況，考慮韌帶和肌肉損傷，建議你在醫生的指導下服用；愈傷靈膠囊、氯唑沙宗片或芬必得。局部涂抹扶他林軟膏治療試試吧。