17 歲身高 1.50 米且駝背、肩膀下垂怎么辦？
身高才1.50的人現在有點駝背有時走路兩肩膀還會下垂怎么辦17歲了我還會長高嗎駝背還會好嗎我還是學生讀高一不想被別人取笑我矮又駝背啊救命
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲處于生長發育階段，身高還有增長的可能。駝背和肩膀下垂可通過多種方法改善，如養成良好姿勢習慣、進行鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、必要時手術等。 1. 姿勢習慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，走路時肩膀自然打開。 2. 鍛煉方法：可進行靠墻站立、擴胸運動、伸展運動等，增強背部和肩部肌肉力量。 3. 佩戴器具：如駝背矯正帶，幫助維持正確姿勢，但要注意正確佩戴和使用時間。 4. 物理治療：通過按摩、熱敷等方式放松緊張的肌肉，促進血液循環。 5. 手術矯正：如果駝背嚴重，影響生活和健康，可在醫生評估后考慮手術治療。 改善駝背和肩膀下垂需要長期堅持，同時要保持積極的心態。建議到正規醫院的骨科就診，在醫生的指導下選擇適合自己的矯正方法。
2025-01-21 23:10
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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現在應該是可以在長高的和平時不注意姿勢有關系的多運動補鈣每天靠墻站半個小時很累也是需要堅持床要硬
2016-02-20 05:27
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