晨起腰痛，活動后減輕，彎腰洗頭時疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、床墊不合適、女性婦科疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰痛。輕度可通過臥床休息、牽引等保守治療，嚴重時可能需要手術。藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，結石刺激可導致腰痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需碎石或手術。常用藥物有坦索羅辛等。 4.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能很好支撐腰部，造成腰部肌肉緊張疼痛。需更換合適的床墊。 5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能引起腰部牽涉痛。治療以抗炎為主，可使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等藥物。 如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好這個是腰肌勞損的表現主要的問題就是久坐引起的主要是要大肌損傷引起的問題.建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿韌針以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下

這種情況腰痛一般常因為腰部肌肉筋膜損傷炎癥有關，可以外科檢查明確，局部理療，應用消痛貼膏等觀察