性生活中出現陰莖勃起障礙可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、神經系統問題、內分泌失調等。 1.心理壓力：工作緊張、焦慮、抑郁等心理因素可能影響性功能。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性能力。保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎疾病：高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響勃起功能。積極治療原發病，控制病情。 4.神經系統問題：神經損傷或病變可能導致勃起障礙。需進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 5.內分泌失調：雄激素水平低下等內分泌問題也可能是原因之一。可通過藥物調節內分泌。 出現勃起障礙不要盲目用藥，建議先到正規醫院男科就診，進行全面檢查，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

您好，一般治療陽痿采用藥物治療效果不佳，您可以注意一下幾點治療陽痿：積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。

您的情況屬于中醫所說的腎虛，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸。腎陽虛：主要癥狀是面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸、右歸丸等。您的情況無法判斷屬于那種腎虛，建議辨證后再選用藥物，服藥期間飲食清淡，忌辛辣刺激性食物。平時多食用一些補腎的食物,如狗肉,羊肉,泥鰍、韭菜等.加強身體鍛煉,提高身體素質,慢慢會好起來的。祝您早日康復!

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，結合專科檢查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規律生活。

陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。一般治療陽痿采用藥物治療效果不佳，您可以注意一下幾點治療陽痿：1、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。2、勿縱欲,勿疲勞后行房。3、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。4、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。祝您早日康復！