火龍果的產(chǎn)地分布廣泛，其減肥功效也備受關(guān)注。這涉及火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、消化特性、飽腹感以及對(duì)新陳代謝的影響等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：火龍果富含維生素 C、維生素 B 族、膳食纖維等，這些成分對(duì)身體健康有益。 2.熱量：其熱量相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。 3.消化特性：火龍果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 4.飽腹感：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5.新陳代謝：一定程度上促進(jìn)新陳代謝，幫助身體消耗能量。 總之，火龍果在減肥過(guò)程中可起到一定的輔助作用，但不能單純依靠食用火龍果來(lái)減肥，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

火龍果的保健功效由于火龍果具有上述成分，決定了火龍果的食療和藥用作用。據(jù)文獻(xiàn)記載，量天尺（Hylocereusundatus）的花藥用，甘、淡、涼、氣清香。清熱，潤(rùn)肺止咳。治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。而火龍果是量天尺的果用栽培品種，因此其花、莖在藥用上應(yīng)具有與量天尺相同的療效。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營(yíng)養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效?；瘕埞鳛橐环N低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤(rùn)肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對(duì)便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。另外火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。

火龍果富含在一般蔬果中較少存在的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，從而起解毒的作用。而且，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。另外，火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。它的汁液對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。當(dāng)然，吃火龍果不會(huì)上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過(guò)200克為宜，小孩子不要多吃，一天吃一個(gè)就好。

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9mg、胡蘿卜素0.005~0.012mg、Ca6.3~8.8mg、P20.2~26.1mg、Fe0.55~0.65mg、VitB10.028~0.430mg，而含熱量?jī)H為56.65卡[3]。由此可見，火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果，除此之外，火龍果在栽培過(guò)程中，其果實(shí)未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無(wú)毒、無(wú)污染的綠色食品?；瘕埞墓?、枝和花中含有大量營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)，對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，還有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑、解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效?；瘕埞鳛橐环N低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤(rùn)肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對(duì)便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。現(xiàn)在正是吃火龍果的好時(shí)間，不妨多吃吃喔，有益健康。