左膝關節及后側彎曲處出現不適，可能與關節勞損、受涼、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷等有關。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如長時間站立、行走或劇烈運動，易導致關節勞損。應注意休息，避免過度勞累。 2.受涼：寒冷刺激會使關節周圍血管收縮，血液循環變差，引發疼痛不適。要注意保暖，尤其是在寒冷天氣。 3.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。會有關節疼痛、腫脹等表現。可通過藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，緩解癥狀。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 5.韌帶損傷：運動不當或外傷可能導致。輕度損傷以休息為主，嚴重者需手術修復。 膝關節不適應引起重視，注意休息和保暖。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。