輕度脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常與不良飲食、缺乏運動、肥胖、酗酒、代謝紊亂等有關。對于輕度脂肪肝患者，采取合理的措施可以有效改善病情，包括調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、治療原發疾病等。 1. 調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4. 戒酒：避免酒精對肝臟的進一步損害。 5. 治療原發疾病：如存在糖尿病、高血脂等，應積極治療，控制血糖、血脂水平。 6. 定期復查：監測肝臟情況，了解病情變化。 輕度脂肪肝通過積極的生活方式調整和必要的治療，多數可以恢復正常。但如果不重視，病情可能會進展。患者要保持良好的心態，堅持健康的生活方式。

脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)

這種情況是代謝性的疾病，糖尿病、高脂血癥等，喝水多，尿多，渾身無力是糖尿病的表現，胸悶是高脂血癥的癥狀。生活方式的干預治療也很重要，不光是吃藥。建議使用二甲雙胍片、非諾貝特膠囊治療。同時注意控制飲食攝入量，忌油膩，運動減肥控制體重。定期復查。

你好，根據你的癥狀和血糖值考慮是糖尿病，一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。西醫目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之癥，所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國醫學用傳統中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法，建議你采用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節食，不忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫；這些藥物克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發癥的發生，真正做到了綜合治療，標本兼治；這些藥物打破了常規的降糖療法，藥物中獨有的活性成分經人體轉化能徹底恢復胰島細胞功能，清除糖尿病致病根源—糖毒素，打破胰島素β細胞與胰島素受體周圍的生物屏障，恢復人體正常糖代謝功能，快速達到平穩血糖的目的。這些藥物在糖尿病的康復上，達到了中醫臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發、無毒副作用”的四條統一標準。希望正確治療早日康復！