背上和屁股上的肉痛且不敢動，輕拍加重，可能是肌肉勞損、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、脊柱炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良，導致背部和臀部肌肉持續緊張，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 外傷：如碰撞、摔倒等，造成局部軟組織損傷。需先冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重可使用布洛芬等藥物。 3. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，受寒、受潮等可能誘發。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起放射性疼痛。可臥床休息、牽引治療，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 5. 脊柱炎：如強直性脊柱炎，炎癥累及脊柱和周圍組織。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶，嚴重時手術。 出現這種疼痛應多休息，避免勞累和劇烈運動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好患者出現的癥狀中醫上考慮是濕盛？濕盛可出現四肢肌肉出現酸痛，觸痛，可伴有頭重痛癥狀。這種表現也是感冒前兆。建議多休息，不要熬夜，不要吃香辣東西。不能飲酒。適當補充蔬菜及水分。不用過度緊張。避風寒。治療上建議您用藿香正氣片、維生素B1口服治療。