37 歲患胃病三四年，常出現胃脹、胃酸、胃痛等癥狀，恢復需要綜合治療，包括調整飲食、規律作息、適當運動、藥物治療和定期復查等。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。多吃易消化、富含營養的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 規律作息：保證充足睡眠，每天至少 7 小時，避免熬夜，有利于胃腸功能恢復。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，促進胃腸蠕動。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促進胃動力，硫糖鋁保護胃黏膜。 5. 定期復查：每半年或一年進行胃鏡檢查，了解胃部情況，以便調整治療方案。 胃病的恢復需要長期堅持良好的生活習慣和規范治療。患者要有耐心和信心，積極配合醫生，才能有效控制病情，恢復健康。

你這種情況胃病不好的原因可能是和你平時飲食不規律有一定的關系，你都服用過些什么藥物呀？建議您合理按時飲食，吃清淡易消化食物，戒生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，按療程服用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀試試看，2周一個療程。

您好！可能你需要做一個胃鏡檢查！如果你不能耐受，你可以去醫院做一個簡單的呼氣試驗，看是否有幽門螺旋桿菌感染。如果有感染，可以口服藥物治療！（麗珠得樂阿莫西林奧美拉唑）一定要禁食淀粉含量高和辛辣燥性禁食生冷食品、的食物