經常傷感、做事心不在焉、缺乏自信、在意他人目光、做事沒主見且說話語無倫次，可能是心理問題的表現，如焦慮癥、抑郁癥等。常見原因包括心理壓力、性格因素、環境影響、遺傳因素等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致心理負擔過重。 2.性格因素：內向、敏感、自卑的性格可能使人更容易出現此類情況。 3.環境影響：不良的家庭環境、社會環境等也會對心理產生負面影響。 4.遺傳因素：家族中有心理疾病患者，可能增加患病風險。 5.神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒和思維。 如果這些癥狀持續存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助?？赏ㄟ^心理治療、藥物治療等方法改善。常見的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需在醫生指導下使用。

抑郁癥有五大癥狀你可以看一下：一,懶：無原因突然疲乏無力,自覺懶散無能,甚至連日常生活,簡單的工作或家務活亦懶于應付.二,呆：動作減少,行動呆木,被動,思維遲鈍,構思困難,記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退.三,變：性格明顯改變,前后判若兩人.四,憂：憂郁悲觀,意志消沉,無信心和活力,有萬念俱灰之感.心情壓抑,苦悶,對外界一切事物缺乏興趣,并感覺有許多身體上的不適.五,慮：多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責,且自卑.一般而言,久治難愈,或是原因不明,長達數周甚至數月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號.

你好！你的癥狀說明你的心理有些不正常，自卑導致你沒有自信，從而引發你的心理有些扭曲，這是一種很不好的現象！你的癥狀一定要重視，否則會往更嚴重里發展，建議你多和別人溝通，了解自己的不足，盡量改正，增強自信心，其實每個人都有自己的自主意識，沒有必要太在意別人的看法，平時多參加一些集體活動，融入到集體中，應該沒有什么大問題，只要自己看得開就好！

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.