牙齒發(fā)臭可能由食物殘留、口腔疾病、消化系統(tǒng)問題、不良生活習(xí)慣、全身性疾病等引起。相應(yīng)的，可通過保持口腔清潔、治療口腔疾病、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、治療全身性疾病等方法改善。 1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后及時(shí)漱口。選擇合適的牙膏和牙刷，如含氟牙膏、軟毛牙刷。 2.治療口腔疾?。喝缬旋x齒，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)牙；牙周炎患者可進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治；牙齦炎需進(jìn)行潔牙和局部上藥，如碘甘油。 3.調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免過多甜食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。 4.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 5.治療全身性疾?。喝缣悄虿』颊咭刂坪醚牵改c道疾病患者需積極治療原發(fā)病。 牙齒發(fā)臭可能由多種原因引起，自我治療方法能在一定程度上改善，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。