如何通過飲食預防癌癥
癌癥的預防人們對癌癥可以說是談虎色變,對癌癥患者都要對其敬而遠之。事實上,只要能運用現代的知識和科學技術,建立以合理飲食為基礎的良好生活方式,許多癌癥是可以預防的。癌癥的發生固然有遺傳、基因等內因作祟,但90%以上是外部環境導致的,流行病學研究發現約40%的癌癥患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。有大約30%的癌癥與生活習慣,特別是吸煙、喝酒有關。另外還有一些和個體的體質有關的因素。這里介紹10條預防癌癥的飲食規則。1、食物多樣化:注意食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的2/3以上,植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。2、控制體重:避免體重過重或過輕,成年后要限制體重增幅不超過5公斤,超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。3、不吃燒焦的食物:烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。4、多吃淀粉類食物:每天吃600—800克各種谷類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。5、多吃蔬菜、水果:堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果,可使患癌癥的危險性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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通過飲食預防癌癥,要注意食物多樣化、控制體重、不吃燒焦食物、多吃淀粉類食物、多吃蔬菜水果等。 1. 食物多樣化:以植物性食物為主,每餐 2/3 以上應為植物性飲食,包含新鮮蔬菜、水果、豆類和粗糧,能提供豐富營養和膳食纖維。 2. 控制體重:成年后限制體重增幅不超 5 公斤,防止超重或肥胖,降低子宮內膜癌、腎癌、腸癌等發病風險。 3. 不吃燒焦食物:燒烤時避免肉汁燒焦,減少有害物質攝入,火上直接燒烤的食物應偶爾食用,多采用煮、蒸、炒的烹飪方式。 4. 多吃淀粉類食物:每天攝入 600—800 克各類谷類、豆類、植物類根莖,且加工應簡單,限制精制糖,淀粉有助于預防結腸癌和直腸癌。 5. 多吃蔬菜水果:每天吃 400—800 克各種蔬菜、水果,種類不少于五種,可降低患癌風險。 總之,遵循這些飲食規則,有助于降低癌癥發生的可能性,但同時也要結合良好的生活習慣和定期體檢。
2025-01-21 21:11
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病人是癌癥晚期,曾做過兩次手術。很榮幸解答你的困惑,癌癥多不具有傳染性。但新生兒本來就免疫力低下,最好不要多接觸陌生人。更不要親親小孩的嘴巴。防止細菌的侵入。根據你的描述病人得得應該是食管癌,這樣的癌癥不具有傳染性。還是上面說的新生兒本來就免疫力低下,最好不要多接觸陌生人。更不要親親小孩的嘴巴。防止細菌的侵入。你說的病人應該是你的親人,小孩都是寶貝,但你要適當給他說少接近小孩,但不能影響病人的心情,這樣會加快他病情的變化。醫生詢問:你說的小孩多大啦??病人現在情況怎么樣啊
2016-02-20 05:22
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,根據你的所述是咨詢癌癥的相關問題,首先癌癥是不會出現傳染性的,也是不會通過食物來傳染的。建議:癌癥手術后的治療還是很有必要的,可以行化療放療及中藥等對癥治療,祝患者早日康復。其次就是保持愉快的心情。
2016-02-19 19:29
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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目前,沒有研究表明癌癥可以通過唾液傳播的,況且,癌癥并不是傳染病。癌癥被認為是在各種致瘤因素作用下,局部組織的細胞在基因水平上失去了對其生長的正常調控,導致細胞的異常增生而形成新生物。就是,癌癥是基因病,不是傳染病。既然癌癥不是傳染病,您所擔心的問題自然不必再擔心。腫瘤的發生與遺傳、環境中各種化學或物理因素、致瘤病毒(如:EB病毒、乙肝病毒)有關。但是,癌癥是否發生,與上述因素不是截然相關的,當機體免疫力下降或其他因素作用,通過復雜的機制誘發。這還與性別、長期飲食習慣、年齡有關。
2016-02-19 17:24
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,癌癥是不傳染,請放心.后期建議服用抗腫瘤的中成藥口服液,在殺瘤的基礎上,提高患者免疫功能,增強自身抗癌能力,阻止腫瘤的復發和轉移。
2016-02-19 17:20
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