身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等因素影響。一般來說，22 歲時骨骼生長基本停止，通過藥物使身高變矮是不可行且不被推薦的，可能還會帶來嚴重的健康風險。 1.遺傳：遺傳因素在身高形成中起著重要作用，父母的身高會影響子女的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養，如蛋白質、鈣、維生素等，對生長發育至關重要。 3.運動：適當的運動有助于骨骼和肌肉的發育。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素：生長激素等激素水平異?？赡軐е律砀弋惓?，但在成年后，正常情況下激素水平穩定，且不能通過藥物隨意干預。 總之，22 歲身高已經基本定型，試圖通過藥物改變身高不僅難以實現，還可能損害健康。應接受自己的身體特征，保持健康的生活方式。

你好，這個情況沒有辦法的你好，這個身高還是比較合適的，不需要變短的

考慮到是有身高發育進行控制的情況您好，根據您的情況身高的話跟遺傳是有很大的影響的，考慮到您的年齡繼續發育的空間不大無需過于擔心沒必要進行藥物控制祝健康