脫發的治療需綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、藥物治療、物理治療、飲食改善、心理調節等。 1.生活習慣調整：保持充足睡眠，規律作息，避免長期熬夜。減少精神壓力，通過適當運動、冥想等方式放松身心。避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。 2.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，能刺激毛囊生長。口服非那雄胺片（僅限男性），可抑制雄激素對毛囊的影響。螺內酯片（僅限女性），對部分女性脫發有一定效果。但使用藥物均需遵醫囑。 3.物理治療：低能量激光治療可改善頭皮血液循環，促進毛發生長。 4.飲食改善：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 5.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體內分泌，導致脫發加重。 總之，治療脫發需要耐心和堅持，采取綜合的治療方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方案。

你說的情況脫發的問題應該和身體的氣血不足的問題有關，應該和肝腎陰虛血燥的問題，睡眠不好腸胃的問題有關系，應該注意合理的飲食的保養，注意調整飲食保證睡眠，可以用中醫的方法養血生發膠囊，首烏生發丸等藥物，也可以用當歸，炙首烏，酸棗仁，桑葚子等煎水喝