臉上的痘印可通過多種方法改善，包括日常護理、藥物治療、醫美手段、飲食調整、作息規律等。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚。注意防曬，減少紫外線對痘印的刺激。 2.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、壬二酸乳膏等，有助于減輕痘印。但使用時要注意可能出現的皮膚干燥、發紅等不良反應。 3.醫美手段：如光子嫩膚、激光治療等，能精準作用于痘印部位，促進皮膚修復。但需選擇正規機構和有經驗的醫生操作。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如新鮮蔬果、堅果、豬蹄等，有助于改善皮膚狀態。 5.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復和新陳代謝。 祛除痘印需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并根據自身膚質和痘印情況選擇合適的方案。同時，若痘印嚴重或長時間不消退，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

就你描述的情況建議你可以用復方地塞米松軟膏或者紅霉素軟膏治療。建議你皮膚病患者在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物。因這類食物（如辣椒、蔥、花椒、姜、蒜、胡椒及吸煙喝酒等）能刺激神經系統，使神經系統功能發生障礙，從而使局部瘙癢加劇，病情加重。

您好，很高興為您解答，您在青春期臉上長痘痘，由于調理不當，用手擠等留下痘印，適當的調理會有改善的建議您在以后的生活中要勤洗臉，注意臉部的衛生，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些蔬菜水果等食物，每天堅持跑跑步，適量的運動一下，不要熬夜等，可以改善您的情況