您好，懷孕早期惡心嘔吐是很正常的，這是由于體內激素水平的改變，胃部會感覺不適應而引發的癥狀，一般在12周左右會逐漸的緩解，首先你調整好心態，有個好心情才是對寶寶最有益的。別擔心，孕吐是正常的妊娠反應，等懷孕３、４個月后會自行消失的，建議你可以服用維生素B6或者碳酸氫鈉片緩解，近期飲食避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。盡量少食多餐。希望能幫助到你。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

懷孕早期（妊娠13周之前），胎兒各組織器官逐步形成，飲食攝入不必過多，但應均衡補充維生素、礦物質等營養物質。還可服用小劑量葉酸片劑，或多吃菠菜等葉酸含量豐富的蔬菜，能防止胎兒畸形。

懷孕早期惡心嘔吐是很正常的，這是由于體內激素水平的改變，胃部會感覺不適應而引發的癥狀，一般在12周左右會逐漸的緩解，如果孕吐的很嚴重的話，建議你到醫院去開點止吐的藥，一般只要是注意清淡飲食，少吃多餐，癥狀是會得到改善的。多吃一些酸性食物，比如話梅，陳皮等。懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產后恢復和乳腺汁分泌作準備。

您好，一般孕吐癥狀較輕者，不必進行治療，過一段時間會自然消失。為了緩解孕吐癥狀，可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

您好！多吃一些酸性食物，比如話梅，陳皮等。懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產后恢復和乳腺汁分泌作準備。

吃冷食　　試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。