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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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牛皮癬患者若想通過飲食補充錳元素，可選擇一些常見食物，如茶葉、堅果、粗糧、豆類、新鮮蔬菜等。 1.茶葉：如綠茶、紅茶等，其中含有一定量的錳。 2.堅果：像核桃、杏仁、腰果等，不僅富含錳，還含有對健康有益的不飽和脂肪酸和蛋白質。 3.粗糧：例如糙米、燕麥、玉米等，是錳的良好來源，且富含膳食纖維。 4.豆類：比如黑豆、紅豆、綠豆等，能提供豐富的錳和其他營養成分。 5.新鮮蔬菜：菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜中也含有錳元素。 總之，牛皮癬患者在飲食中適當攝入這些含錳豐富的食物，有助于維持身體的正常代謝，但飲食調整只是輔助手段，還需配合規范的治療來控制病情。
2025-01-21 14:13
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